Что мы получаем в наследство от рода

Запись эфира Жанны Абрамовой от 21 апреля 2023г. Тема эфира «Как понять, унаследуем ли мы болезнь»

Жизненные стратегии. Почему мы болеем. Возрастная турбулентность. Психоэмоциональный эквивалент физических заболеваний. Можно ли избежать наследственных программ


Методика, позволяющая понять, на основании каких жизненных стратегий возникает то или иное заболевание:

Что мы получаем в наследство от рода

Как заполнять таблицу

  1. В первой колонке вы прописываете жизненные стратегии: убеждения, принципы, позицию. Пишите убеждения по четырем категориям — «Я», «Близкие люди», «Внешние люди», «Мир в целом». Например, ваша позиция, что больше ничего хорошего с вами не произойдет.
  2. Во второй колонке пишите, что вы предпринимаете относительно данной стратегии. Если ваша позиция, что больше ничего хорошего с вами не произойдет, то какие действия вы предпринимаете относительно данной позиции? Например, сдаетесь, бездействуете, не пробуете ничего нового.
  3. В третий колонке пишите, как относительно ваших действий реагирует тело. Если вы бездействуете, то как это отражает ваше тело? Например, тело обмякает и теряет силы.
  4. В четвертой колонке вы пишите, какую позу принимает ваше тело в связи с телесными реакциями. Например, если тело обмякает и теряет силы, то тело сутулится и горбится.
  5. В пятой колонке прописываем, какое заболевание у вас возникает, либо может возникнуть в том месте, где тело принимает искаженную форму. Например, если тело сутулится и горбится, значит в месте диспластики может возникнуть остеохондроз, грыжи, головные боли из-за болей в спине и т.д.

Для более глубокого понимания взаимосвязи триады «Мысли-Эмоции-Тело» рекомендуется ввести еще одну колонку: Какие я при этом испытываю эмоции (вставьте ее между первой и второй колонками)

Например, жизненная стратегия: человек считает, что больше ничего хорошего с ним не произойдет.

Эмоции: грусть, уныние, безысходность
Он сдается, бездействует, не пробует ничего нового
Его тело обмякает и теряет силы
Человек начинает сутулиться и горбиться
У него появляется остеохондроз, грыжи, головные боли из-за болей в спине и т.д.

Вот по такому принципу попробуйте расписать свои жизненные стратегии.

Стартует новый поток курса по метапсихологии «Терапия психоэмоциональных и физиологических процессов»

Жанна Абрамова. Курсы, мастер-классы и факультативы